燕麥片食譜 鹹

吻仔魚南瓜燕麥鹹糕 臻麻的創意食驗室 誰說燕麥只能當甜點呢?多些變化就可以變成正餐喔!因為熟的吻仔魚已經有淡淡的鹹味.加上些許南瓜泥中和.吃起來微鹹帶點甜.QQ軟軟而且容 食材:有機燕麥片、吻仔魚、南瓜泥、豬絞肉、溫熱水

暖胃燕麥鹹粥 10分鐘即可完成的暖胃燕麥粥!秋葵除了含豐富的營養成分外,可以附著在胃黏膜上,保護胃壁,就是俗話說的「顧胃」。 適合當早餐 更適合運動後的營養補給